Вход
Ако човек редовно яде след 20.00 ч., качва килограми
Тлъстините се лепват около кръста
21 Януари 2018 г.
Снимка: Shutterstock
Ако човек редовно яде след 20 часа, това е предпоставка за напълняване, доказаха учени от Автономния университета на Чили, цитирани от The Daily Mail. Тези, които закъсняват с вечерята, трупат излишни килограми и талията им се разширява с 5 сантиметра повече в сравнение с тези, които вечерят по-рано.
При жените за кратко време това води до 2 размера по-големи дрехи.
Учените обясняват напълняването с това, че хората са устроени така, че да използват енергията през деня. Вътрешният им часовник диктува ритмите и оптималната концентрация на храносмилателни ензими и хормони, които участват в преработката на храната, се освобождава през деня.
Вечерно време обмяната на веществата се забавя. Тялото се подготвя за сън. И скоростта на преработване на храната значително се понижава. И това, което изядем, се трупа по тялото като мазнини.
Мона Василева
Още от Здраве
На тези полезни навици е добре да научите и децата.
Снимка: Shutterstock
Какъв тип сте според това как похапвате между храненията
За жените е важно да започнат да водят правилен начин на живот още от юношеството, когато организмът се оформя.
Снимка: Shutterstock
10 важни съвета за женското здраве и психика
Бременна сред поле от цветя. Снимка: Shutterctock
Носът на бременната набъбва. Момче ли чака
Жена пие вино. Снимка: Shutterstock
Не знаех, че съм бременна, консумирах алкохол
Ето за какво още да следят бъдещите майки.
Снимка: Shutterstock
Важните симптоми по време на бременност през всяка една седмица (Част 2)
Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар
Виж всички коментари
Най нови
Удобството, точността и функционалността са от съществено значение.
Снимка: Shutterstock
Свободно време
Как да изберем термо прицел
31 октомври 2024 г.
Водата е най-добрият и полезен начин за утоляване на жаждата.
Снимка: Shutterstock
Да поговорим
Нашите деца - как да се погрижим за здравето им
31 октомври 2024 г.
Вижте още
Снимка: Guliver / iStock
Снимка: Guliver / iStock
Илюстрация: Guliver / iStock
По възраст
Колкото по-рано стартирате заниманията по математика, толкова повече ползи ще извлече детето.
Снимка: Shutterstock
Майка кърми бебето си. Снимка: Shutterstock
Майка гушка бебето си. Снимка: Getty
Софи Търнър и Перегрин Пиърсън. Снимка: Instagram
Разтворена книга, букет и чаша кафе. Снимка: Shutterstock
Мъж и жена се целуват в кола. Снимка: Getty
Коментари